Interview de notre rédactrice Bien-être Lau

Interview de notre rédactrice Bien-être Lau

 

Aujourd’hui découvrez notre rédactrice bien-être Lau 🙂

Amoureuse de la vie, Lau fait toujours plusieurs choses à la fois : enseigner le français aux étrangers, voyager un peu partout dans le monde, mais aussi dénicher les dernières petites astuces cosmopolites bien-être.

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Ton plat healthy « préféré » ?

Ma petite eau de fruits détox (citron/concombre/chia)

Ton geste écolo du quotidien ?

Troquer mon bain moussant pour une petite douche rapide

Un soin beauté (bio ou naturelles) indispensables ?

Démaquillage à l’huile d’amandes douces, soin capillaire huile olive/coco

Une pensée positive ?

« Rester immobile ne sert à rien. Il faut choisir entre progresser ou régresser. Allons donc de l’avant et le sourire aux lèvres ! » – Baden-Powell

Un mot pour les lecteurs :

Chouchoutez-vous !

Interview de notre expert Sophia Safsaf coach en nutrition et bien-être, formée à la naturopathie et fondatrice de J’arrête de me tromper

Interview de notre expert Sophia Safsaf coach en nutrition et bien-être, formée à la naturopathie et fondatrice de J’arrête de me tromper

Cette semaine découvrez notre expert Sophia Safsaf coach en nutrition et bien-être, formée à la naturopathie et fondatrice de J’arrête de me tromper 🙂
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Ton plat « healthy » préféré ?

Du houmous accompagné de crudités (bâtonnets de carottes, concombre, chou-fleur)


Ton geste écolo du quotidien ?


J’essaye de passer progressivement à un mode de vie plus minimaliste, je filtre mon eau et tous mes produits cosmétiques et d’entretiens sont bio / naturels


Un soin beauté (bio ou naturelles) indispensables ?


Du rhassoul et de l’huile de jojoba.


Une pensée positive ?

 

 » Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent  » Bouddha

 

Un mot pour Nos lecteurs :

 

Mon rôle est de partager avec vous mes connaissances et de vous aidez à préserver votre santé. Je vous donne les clés mais c’est à vous d’ouvrir la serrure..

N’oubliez pas que chaque jour est un renouveau et chaque instant vous offre la possibilité d’être meilleure alors saisissez cette chance !

Sophia safsaf

Interview de notre expert Sonia Arg​ot ex-mannequin et professeur de yoga Vinyasa !

Interview de notre expert Sonia Argot ex-mannequin et professeur de yoga Vinyasa !

 

Sonia Argot

 

Cette semaine découvre notre expert Sonia Argot ex-mannequin et professeur de yoga Vinyasa 🙂

Ton plat healthy « préféré » ?

Du riz accompagné de légumes (tout dépend des saisons) à peine saisis arrosés de sauce tamari, d’huile de sésame et d’épices indiennes. Simples, sain et bon !

Ton geste écolo du quotidien ?

Le tri écologique. Je trie tout ! c’est presque une obsession…

Un soin beauté (bio ou naturelles) indispensables ?

L’huile de coco bio sur ma peau comme sur mes cheveux.

Une pensée positive ?

Le corps est la maison de notre âme. Ne faut-il pas s’occuper de la maison afin qu’elle ne tombe pas en ruine ?

Un mot pour les lecteurs : Sois heureux un instant. Cet instant, c’est ta vie.

 

 

Interview de notre expert Pauline Valdairon sophrologue et instructrice de massages bébés certifiée !

Interview de notre expert Pauline Valdairon sophrologue et instructrice de massages bébés !

 

Pauline Valdairon

 

Cette semaine faîtes connaissance avec notre expert Pauline Valdairon Une pause sophro, sophrologue certifiée et instructrice de massages bébés certifiée à Cadours.

– Son plat healthy :

En ce moment je craque pour une tarte fine brocolis, amandes grillés et betterave crue. Végétarienne!

– Son geste écolo au quotidien :

J’ai adoptée la slowfood attitude. Je préfère manger une cuisine bio et locale, traditionnelle, une cuisine avec goût, plutôt qu’un fastfood fade et aux gouts standardisés!

– Un soin beauté indispensable:

Quelques gouttes d’huiles essentielles de citron, d’arbre à thé et de lavande sous les bras. Et un déodorant écolo, bio et naturel!

-Une pensée positive:

« Le moment présent à un avantage sur tous les autres, il nous appartient »

– Un mot pour les lecteurs:

Le moment le plus important pour vous relaxer est quand vous n’avez pas le temps de le faire.. A travers mes articles, je souhaite partager mes connaissances et quelques petites racines avec lesquelles vous pourrez j’espère trouver les ailes qui sont en vous.. N’hésitez pas à me poser des questions, à me laisser des commentaires ou même me donner des idées de thème à aborder, je le ferrais avec plaisir! Bonne lecture..

 

 

Interview de notre expert Camille Pecqueur Sophrologue et Coach​ !

Interview de notre expert Camille Pecqueur Sophrologue et Coach !

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Cette semaine faîtes connaissances avec Camille Pecqueur, sophrologue et coach.

Camille a 33 ans et est sophrophologue – coach depuis 10 ans.
Avec plusieurs outils elle aime accompagner ses patients à être acteur de leur vie.
D’un naturel dynamique, ouvert et bienveillant elle aime accompagner à la réalisation de soi. Elle croit en la vie et en l’humain.

Son plat healthy préféré :

lentille coriandre et citronnelle

Son geste écologique :

le tri sélectif , ampoule led ….

Son soin beauté bio :

je me lave les mains du savon pin d Alep , et elle reste douce ( idéale aussi pour les personnes qui ont une peau atopique style eczéma , psoriasis …)

Sa pensée positive :

tout est juste , tout est bon , tout est la !

Le mot pour les lecteurs :

Je vous remercie d être intéressé et conscient de votre état d’être . Le plus difficile dans un travail sur soi-même , c est d’accepter d’en avoir besoin . Alors bravo, votre curiosité, votre empathie et votre quête du bonheur commence déjà à se planter en vous . Ne vous oubliez pas , telle une fleur , soyez libre et autonome.

Et puis à force de se planter, on devient une fleur  !

Belle journée .

Zen’rgiquement votre

 

Signature Camille P

Interview d’Aziza notre expert Make-up passionnée de cosmétique bio et naturelle !

Interview d’Aziza notre expert Make-up passionnée de cosmétique bio et naturelle  !

 

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Cette semaine faîtes connaissance avec Aziza Make Up notre expert make up passionnée de cosmétique bio et naturelle 🙂

Aziza Make Up est maquilleuse depuis 12 ans et passionnée par le bien être, les produits bio qui sont une partie essentielle dans sa vie.
Elle aime mélangé ses deux Univers et partagé ses conseils avec nos lectrices.

Ton plat healthy « préféré » ?

C’est plutôt un jus « pommes, carottes, gingembre, curcuma  »

Ton geste écolo du quotidien ?

Faire attention à ne pas laisser couler l’eau inutilement

Un soin beauté (bio ou naturelles) indispensables ?

Mettre de l’huile d’argan en soin de nuit sur mon visage avant de me coucher

Une pensée positive ?

 » La joie est en tout, il faut savoir l’extraire.  » Confucius

Un mot pour les lecteurs : Prenez soin de vous

 

SIGNATURE AZIZA

 

 

 

 

 

 

 

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