Les 10 signes qui montrent que vous avez besoin de faire une détox

 

Les 10 signes qui montrent que vous avez besoin de faire une détox

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Le mot « détox » on en entend beaucoup parlé, c’est même devenu un argument markéting comme un autre. Dans cet article, je souhaitais partager avec vous ce qu’est vraiment une cure de détox ainsi que tous les signes vous invitant à la pratiquer.

Qu’est ce qu’une cure détox ?

 

En naturopathie, la cure de détoxification a pour but le nettoyage de nos humeurs*.

*Ce que l’on appelle « humeur » représente les liquides dans lesquels baignent nos cellules. Ces liquides nourrissent les cellules de notre corps en oxygène et en nutriments. Cependant elles contiennent également des déchets issus du « travail cellulaire ».

Elle vise donc à aider l’organisme à se débarrasser de ces déchets.

 

La cure de détox repose sur 3 axes :

– L’alimentation : Diminuer la quantité, supprimer certains aliments et améliorer leur qualité.

– La relaxation : Il s’agit de laisser notre force vitale faire son travail d’auto-guérison. Pour cela la détente est d’une importance capitale.

– Activer les émonctoires* : Favoriser l’élimination des toxines par différents moyens (plantes drainantes, exercices physique, sauna, …)

*Les émonctoires ont pour rôle l’évacuation des déchets de l’organisme. Il existent 5 organes/émonctoires : le rein, l’intestin, les poumons, la peau, le foie.

 

Ai-je besoin d’une cure de détox ?

 

Les signes qui indiquent que vous avez besoin d’une cure détox :

 

Notre corps nous envoient de nombreux signes sans que nous le comprenions pourtant ne l’écoutons pas toujours …

 

  • Vous manquez d’énergie malgré un repos suffisant et des repas adaptés à votre rythme de vie.
  • Votre alimentation n’est ni saine, ni adaptée à vos besoins quotidiens.
  • Vous avez du mal à vous réveiller le matin malgré un sommeil satisfaisant.
  • Vous êtes déprimé, anxieux et émotif sans qu’il n’y ait de raison précise à cela.
  • Vous avez régulièrement des fringales de sucres.
  • Vous avez des problèmes de peau (acné, eczéma…).
  • Vous avez mauvaise haleine et des dépôts blanchâtres sur la langue.
  •  Vous avez des indigestions fréquentes, des vomissements ou des nausées.
  •  Vous souffrez d’une maladie chronique tel que: les hémorroïdes, la constipation, le rhumatisme, l’arthrite.
  • Vous êtes en surpoids ou prédisposés à l’obésité.

 

Si vous vous êtes reconnu ci-dessus, je vous invite à consulter un naturopathe. Le processus de détox n’est pas à prendre à la légère !

Seul le praticien de santé naturopathe est habilité à déterminer la durée et l’intensité de la cure qui vous conviendra, lors de son bilan vital.

Vous trouverez sur ce site un naturopathe diplômé près de chez vous alors n’hésitez pas !

En attendant, vous pouvez toujours lire cet article : Comment faire une cure détox ? 

N’hésitez pas à vous inscrire à mon programme détox, je vous attends 🙂

 

 

Sophia safsaf

 

 

Coach en nutrition et bien-être, formée en naturopathie.

 

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Sophia

Coach en nutrition et bien-être
Sophia Safsaf est la fondatrice du site JarreteDeMeTromper.com. Coach en nutrition et bien-être, formée à la naturopathie, elle a souhaité, à travers ce site, partager son expérience et ses connaissances avec tous ceux qui souhaite entreprendre un changement dans leur alimentation et dans leur manière de vivre . Elle se passionne par tous ce qui gravite autour de l'alimentation saine, de la beauté au naturelle et du bien-être en général.
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